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別小看“三高”,它是耳聾“推手”
鎖定人群:老年人
作者:記者高慧娟 日期:2018-02-07 出處:生活晨報

■晨報記者高慧娟采寫

  中國殘聯2016年底發布的數據顯示,老年人中近60%的聽力障礙病因是糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病為主的非遺傳性疾病,近50%的聽障人士未發覺自身患有聽力障礙或不確定自身聽力障礙的發生時間。采訪中,兩位專家表示,老人聽力減退如果不引起重視,聽之任之,不僅會嚴重阻礙交流,影響心理健康,還會增加罹患老年癡呆癥的概率。

“三高”,是耳聾的“推手”

  侯先生65歲,退休后的生活很閑散,每天和朋友外出玩耍是常事,當然少不了喝酒、抽煙。有時候一興奮,午睡也省略了。自己平時血壓高、血脂高和血糖高的毛病也沒怎么注意。

  但一周前的一天早晨,侯先生照例拿起電話,準備約朋友去爬山,可撥通電話后卻發現電話沒聲音,拿起手機還是沒聲音,換只耳朵試試,卻發現剛才哪個電話也沒毛病,原來是自己的一只耳朵出了問題。顧不上“玩耍”,侯先生立刻來省中醫院檢查,發現左耳全聾,初步診斷為突發性耳聾,需要住院做進一步的檢查和治療。

  經過檢查,醫生確定他的聽力下降主要是由內耳血管痙攣、栓塞等引起的。

  山西省中醫院耳鼻喉科主治醫師朱紅說一些神經性耳聾與高血壓、高血脂和糖尿病等慢性病有關。高血脂和高血糖會導致血液黏稠,也可使血管硬化,血管彈性不好,血液流動緩慢,甚至血管栓塞,營養內耳的血管和神經不僅得不到足夠的養分,還可能受到代謝廢物的損傷。因此,平時血壓高、血脂高或血糖高的人群患神經性耳聾的幾率較大。

  建議:生活要規律

  退休后有的老人總覺得生活更自由了,忽略了作息規律,但無規律的生活容易導致內耳血管痙攣、神經性耳聾。

  醫生告訴侯先生,內耳的血管屬“終末血管”,一旦痙攣或阻塞,只能靠自身來修復。所以,保持健康的生活方式,正常的血壓、血脂和血糖,對康復來說是最重要的。

  而且一定要戒煙戒酒,手機也盡量少用,因為這些都會誘發聽力下降。多吃含有鋅鐵鈣的食物,有助于擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退。并忌暴飲暴食,大喜大悲。

面癱三年,原來是耳朵惹的禍

  剛進入太原市中心醫院的耳鼻咽喉頭頸外科區,就能看到一封紅色的感謝信,這是患者劉阿姨寫給該科室副主任醫師栗向韶的。原來,老人在三年前突然開始頭暈目眩,更為糟糕的是,沒幾天嘴巴、眼睛也都歪了。以為是上火,吃了好多下火藥,可病卻不見好轉。

  按常理面癱是因為神經疾病引起的,家人給劉阿姨掛了神經內科。扎針、吃藥,三年過去了,病情依然不見好。

  就在上個月,劉阿姨突然出現了耳朵疼痛、難眠的癥狀。老人來到了太原市中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科檢查,經診斷原來老人得的是膽脂瘤中耳炎。經過手術治療,短短一周,老人眼睛能完全閉合了,嘴巴也不歪了。

  栗向韶介紹,膽脂瘤型中耳炎感染發作緩慢,但破壞性很大,能夠造成永久性傷害。發病時耳道會不時流出灰色或黃色的膿液,并帶有血絲、味臭。可喪失一部分的聽力,感染時間愈久,聽力喪失愈嚴重。

  膽脂瘤中耳炎如果追溯病史,患者往往在幼兒、青年期患過中耳炎,所以青少年時期患過中耳炎的患者平時一定要注意自己的耳朵。

耳背,還是早點配戴助聽器

  生活中許多老年人對聽力的減退并不以為然,認為這是人體衰老的必然規律。雖然有的老人也配了助聽器,但都是實在聽不見了才戴;有人認為助聽器用處不大,噪音太高受不了;有人配了助聽器放在家里,覺得戴上不舒服,還不如不戴。

  栗向韶說,其實,助聽器對老年人有益無害,配戴越早越好,而且最好雙耳配戴。雙耳助聽器比單耳定位效果更好,對延緩聽力老化和解決與之伴隨的認知和心理問題也有更多益處。

  如果沒有助聽器,老人的聽力神經會越來越不敏感,久而久之會自動屏蔽外界的聲音。因為聽不到,會漸漸地不愿意和外人交流,心理會發生很大變化,而且會影響言語功能,還會提高患老年癡呆癥的風險。

  至于有些老人覺得戴助聽器會不舒服,栗向韶解釋說,這和戴眼鏡一樣,助聽器早期使用也需要磨合一段時間才能逐漸適應。

專家送你愛耳箴言

  1.有一些聲音是屬于高頻的,如4、9、10,如果生活中這幾個聲音老聽不清楚或是弄混,最好去醫院做一下聽力檢查。

  2.當人們的聽力受到損傷后,治療時間越早,恢復效果越好。超過半年,基本上就毫無恢復的希望了。

  3.別老掏耳朵。耳屎是外耳道耵聹腺的分泌物,呈弱酸性,本身具有抑制細菌的作用,而且能阻止小蟲飛入,保護耳道皮膚。我們外耳道的皮膚非常脆弱,皮下組織少,血液循環差,經常掏耳朵或掏耳朵時用力不當,就可能會引起外耳道損傷、感染,甚至誘發外耳道乳頭狀瘤。

  4.耳朵也很怕生氣,想讓耳朵保持年輕,人們最好保持良好的精神狀態。當人處于精神高度緊張或者生氣時,體內的腎上腺素分泌增加,容易使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,造成內耳供氧不足,導致突發性耳聾。

送你一套耳朵保健操

  朱紅還介紹了一套耳朵的保健操,一共五個步驟,概括說來就是:摩耳廓、拉耳垂、拔雙耳、撥天鼓、摩全耳。

  摩耳廓,用大拇指和食指沿著耳輪從上往下,輕輕推摩耳輪,直至發熱,一般做20次左右。拉耳垂,用大拇指和食指輕輕地向下拉耳垂,做60下左右。拔雙耳,把食指輕輕放入耳孔,旋轉三次,突然拔出,不能堵得太嚴,深入太長,而且力度要輕。撥天鼓,用掌心捂住雙耳耳孔,食指搭在中指上,輕撥頭后部,每次做三下,做10次。最后是摩全耳,把手摩擦熱,用掌心摩擦全耳,耳前耳后都要摩擦到,一共6次。

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